Крещенские купания: правила безопасности
На Руси издревле считается, что купание на Крещение способствует исцелению от различных недугов, а потому желающих окунуться в купель всегда бывает в достатке. При этом, не стоит забывать о правилах безопасности во время крещенских купаний.
Окунаться в воду следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Такие проруби оборудуются на реках в преддверии Праздника Крещения.
Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. Подходить к воде необходимо в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног.
Лестница для спуска в воду должна быть устойчивой. Для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, чтобы с ее помощью можно было легко выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.
Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание переохлаждения организма.
Опускаться в воду нужно вертикально, чтобы избежать смещения в сторону кромки льда, иначе, при всплытии с закрытыми глазами, можно «промахнуться» и удариться головой об лед.
Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
При выходе из купели не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега и опершись о поручни, быстро и энергично поднимайтесь. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.
После купания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета и исключения возможности переохлаждения выпейте горячий чай.
Евгений Бабенков,
начальник отдела ГО и ЧС администрации района
