Бросать или не бросать, вот в чем вопрос…

Сегодня — 16 ноября — Международный день отказа от курения. Он отмечается каждый третий четверг ноября и организован с целью просвещения о вреде табака и поддержки желающих отказаться от курения. Зависимые от никотина люди никогда не сознаются, что хотели бы избавиться от этой пагубной привычки. Между тем, это именно так.

Предлагаем читателям небольшое откровение курильщика со стажем, который в конце концов победил никотиновую зависимость.

«Первый раз затянулся сигаретой в 16 лет. Сидели в компании сверстников, о чем-то болтали, приятель достал пачку, протянул… Ощущения от первой затяжки были никакие — во рту горько, в голове туман. Сейчас и не вспомню, как втянулся. Раньше не обращал внимания на то, сколько курю. Со временем минусы пристрастия стали заметно ощутимее. Во-первых, сильно бьет по здоровью; во-вторых, — по бюджету. Кто бы поверил лет, эдак, 30 назад, что стоимость пачки сигарет будет доходить до 200 рублей. А теперь еще и электронные сигареты придумали — обманка для доверчивых простачков, к ней привыкание еще быстрее происходит. Смотрю, как ходит молодежь с этими «сосками», и диву даюсь. Отрава, она и есть отрава!

Бросить курить помог страх за свою жизнь. Как говорится, пока петух жареный не клюнул… Ближе к полтиннику сначала забарахлил «моторчик», потом выяснилось, что есть проблемы с желудком. Врачи настоятельно рекомендовали отказаться от курения. Заверял, что брошу…

Можно сотни раз давать себе и другим обещание о том, что расстаешься с сигаретой, а утром снова затягиваться привычным дымком, запивая горячим кофе. Но может случиться так, что утро больше не наступит… Никогда не задумывались об этом? А мне пришлось.

По заверениям специалистов, самыми сложными в отказе от курения являются первые три дня. У меня этих дней оказалось достаточно. Скрутило так, что три недели провалялся на больничной койке. Капельницы, уколы, таблетки, процедуры… Что характерно, ни разу и мысли не возникло сходить на перекур. Потому что жизнь оказалась дороже.

Инстинкт самосохранения есть в каждом из нас, у кого-то он дремлет под толщей никотина и литрами алкоголя. Слава Богу мой очнулся вовремя. Восемь лет без сигарет — это, считаю, прогресс! А экономия какая! Если в среднем человек выкуривает в день пачку сигарет стоимостью 150 рублей, то получается, что в месяц он тратит 4,5 тысячи, в год — 54 тысячи рублей! Представьте, куда можно направить эти деньги — вложить в приобретение чего-то полезного или на отдых. Но главный подарок, который вы сделаете себе, отказавшись от вредной привычки, — поправите здоровье, продлите годы жизни».

Для справки.

По данным Всемирной организации здравоохранения, от пагубного воздействия табака на организм человека ежегодно умирает около 6 миллионов жителей планеты, 12% из которых — некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма.

70% умерших от ишемической болезни сердца и инсульта — курящие и употребляющие алкоголь люди.

От курения в России ежегодно умирает более 300 тысяч человек.

Елена Владимирова