Комментарии

Клуб любителей ходьбы по-скандинавски

30 сентября

167

0

В преддверии Дня пожилого человека на стадионе с. Мантурово состоялось открытие клуба любителей скандинавской ходьбы. Данный проект был запущен в рамках регионального проекта «Долголетие» и Года здоровья в Курской области.

Напомним, скандинавская ходьба (она же финская) — это занятия, в которых используется специальная техника ходьбы с помощью специально разработанных палок. Польза от занятий заключается в том, что такая ходьба тренирует 90% мышц тела. Также это отличный способ исправить осанку и поддерживать себя в тонусе.

Центр социального обслуживания населения приобрел восемь пар палок для скандинавской ходьбы еще в начале этого года, но из-за сложной эпидемиологической обстановки в стране открытие клуба состоялось только сейчас. Теперь любой пенсионер может обратиться в ФОК «Чемпион» и получить необходимый спортивный инвентарь, чтобы заняться полезным для здоровья упражнением.

Открытие же клуба для собравшихся на стадионе пенсионеров началось с обращения к ним социального работника Оксаны Барышевой, которая пожелала им активного долголетия, крепкого здоровья и отличного настроения. После этого главный специалист-эксперт по физкультуре и спорту администрации Мантуровского района Анастасия Севрюкова рассказала пожилым спортсменам о некоторых особенностях скандинавской ходьбы и провела с ними зарядку, способствующую разогреву мышц. Кстати, заниматься ходьбой можно в любую погоду, для этого не требуется никакой специальной подготовки.

В завершение участники клуба получили инвентарь, настроили его и прошли нескольких кругов по стадиону. Словом, начало положено.

Алексей Третьяков

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте так же