Специалист ведет прием и рекомендует
В практику медработников Мантуровской ЦРБ уверенно входят выезды в населенные пункты для проведения приемов и медосмотров населения. Не так давно врач-терапевт Марина Есипова побывала в с.Роговое.
Как рассказал глава Куськинского сельсовета Андрей Трунов, специалисты больницы всегда охотно откликаются на просьбу, приезжают, чтобы провести прием граждан.
— В этот раз к терапевту обратилось порядка двадцати человек. Приходили люди разного возраста, каждый со своим недугом, — говорит Андрей Трунов. — Марина Сергеевна всех выслушала, померила давление, дала рекомендации. Также был взят анализ крови.
А вот что рассказала врач-терапевт Есипова нашим читателям:
— Зима — время, когда иммунитет падает и активизируется множество заболеваний. Почему? Попробую объяснить доступно. Наша нервная система холодное время года воспринимает как угрозу и стресс — и в этот период нас тянет на калорийную, жирную и соленую пищу, которая поможет пережить это трудное время.
Разумеется, такая диета менее предпочтительна, чем то, чем мы обычно питаемся летом и ранней осенью: свежие фрукты и овощи, ягоды с куста и даже те самые передаваемые из рук в руки кабачки, богатые клетчаткой. Сбой в режиме питания создает физический стресс, который снижает иммунитет.
Короткий световой день, слабая физическая активность и холод вызывают тревожность, подавленность и даже депрессивное состояние.
Психологический стресс уже губителен для иммунной системы: ослабленный им организм не может должным образом сопротивляться внешним возбудителям или ухудшениям хронических болезней. К тому же, к сожалению, в нашей культуре пока не очень популярна психологическая самопомощь.
В результате в моменты подавленности и тревоги человек скорее потянется к сигарете или спиртному, чем к занятиям физкультурой, а курение и алкоголь, в свою очередь, усугубят развитие заболеваний.
Совокупность стресса, холода, малоподвижного образа жизни и нездорового калорийного питания приводит к тому, что под ударом оказывается весь организм сразу. Обостряются болезни пищеварения: язвенная болезнь, функциональная диспепсия, панкреатит и холецистит; сердечно-сосудистые заболевания: ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия; болезни дыхательных путей: хронический бронхит, бронхиальная астма, синусит, ринит, тонзиллит; заболевания мочеполовой системы у мужчин и женщин; артрит, остеохондроз, радикулопатия и другие заболевания опорно-двигательного аппарата; любые проблемы кожи и системные аутоиммунные заболевания.
Если вы чувствуете ухудшение хронических заболеваний — обратитесь к врачу. Не стоит заниматься самолечением и «укреплять иммунитет» иммуномодуляторами, ударными дозами аскорбиновой кислоты, луком и чесноком в нос и другими народными средствами. Все препараты для лечения и профилактики должен назначать специалист. Кроме того, он подберет витаминные и минеральные комплексы для укрепления здоровья, назначит магний или витамин D.
