Здоровая кожа — залог хорошего самочувствия
Кожа – это самый большой, выносливый, но в то же время хрупкий орган человека, ее здоровье является непременным условием хорошего самочувствия человека в целом.
Кожа выполняет жизненно важные функции: защитную, участвует в обменных процессах, дыхании, терморегуляции. В то же время она является местом обитания большого количества различных микроорганизмов. И точно так же, как и другие органы, кожа чрезвычайно уязвима перед патологическими процессами.
Кожные заболевания доставляют людям выраженный психологический дискомфорт, особенно когда быстро устранить симптомы не представляется возможным. Этим заболеваниям подвержены люди абсолютно любого пола и любого возраста.
Кожные заболевания могут проявляться на лице, верхних и нижних конечностях, других участках тела.
Для поддержания здоровья кожи и предотвращения ее преждевременного старения необходимы:
1. Соблюдайте правила личной гигиены:
— ежедневно умывайте лицо;
— регулярно мойте руки;
— ежедневно принимайте общий душ;
— регулярно меняйте нательное и постельное белье;
— регулярно обрабатывайте верхнюю одежду;
— обязательно стирайте или обрабатывайте паром новую одежду;
— используйте только индивидуальные предметы личной гигиены (полотенце, мочалка, обувь, расческа и др.);
2. Питайтесь регулярно, правильно и полноценно. Исключайте чрезмерное употребление жирной и сладкой пищи, молока. Эти продукты вызывают избыток выработки кожного сала, которое закупоривает поры и может привести к усилению угревой болезни.
3. Занимайтесь физкультурой и спортом.
4. Соблюдайте режим сна и отдыха.
5. Совершайте прогулки на свежем воздухе. Солнечные ванны способствуют скорейшему излечению кожных заболеваний, однако злоупотребление ими может привести к серьезным осложнениям, поэтому следует защищать кожу от интенсивного воздействия солнечных лучей: перед выходом на улицу используйте солнцезащитный крем, надевайте головные уборы с широкими полями, используйте зонтики.
6. Относитесь с осторожностью к новым косметическим средствам, химии для дома и т. д.
7. Соблюдайте технику безопасности на производстве и в учреждениях с наличием канцерогенных и химических веществ.
К лечению кожных заболеваний необходимо подходить комплексно и обязательно под четким руководством врача-дерматовенеролога. Не занимайтесь самолечение, при появлении первых признаков – обращайтесь к врачу!
